Assassalamualaikum Dan Salam Sejahtera
Sakit Lutut, Period Kacau, Perut Buncit – Semua Ni Ada Satu Punca Yang Ramai Tak Sedar
Sakit Lutut, Period Kacau, Perut Buncit – Semua Ni Ada Satu Punca Yang Ramai Tak Sedar ... | Ramai yang Tidak tahu Dan Salah anggap dengan pemakanan Dan kesihatan diri sendiri,ramai juga yang sanggup berpantang dengan semua jnis makanan,makanan apa yang menjadi punca kesihatan sebenarnya ?
Bukan sebab umur.
Bukan sebab berat.
Bukan sebab stress semata-mata.
Tapi sebab satu benda yang kita pandang ringan:
RADANG SENYAP (chronic inflammation).
Ramai tak tahu, radang ni bukan macam bengkak lepas jatuh.
Ini radang yang tak nampak.
Ia berlaku dalam salur darah, organ, usus, otak – setiap hari
Mostly disebabkan oleh pemakanan pro inflamasi - tinggi gula, tepung, dan terutama sekali:
Minyak Seed Oil (soya, jagung, bunga matahari, canola) - yang banyak digunakan dalam industri makanan proses dan fast food chain terkemuka macam Mcd, KFC, Burger King dan lain lain
Apa kesan radang senyap?
- Mood swing
- Sakit sendi walau muda
- Haid tak stabil
- Perut makin buncit
- Kolesterol naik tapi badan rasa letih
- Otak tak fokus, cepat lupa
- Berat tak turun walau dah kurangkan makan
Dan paling pelik – ubat darah tinggi, ubat hormon, ubat sakit lutut – semua dah makan.
Tapi makin jumpa doktor, makin banyak ubat.
Kenapa?
Sebab radang punca sebenar tak tackle dengan baik.
Dulu orang guna minyak kelapa, palm oil, minyak sapi – tak ada masalah.
Sekarang…
Makan kononnya “minyak sayur sihat”, tapi 90% minyak tu ialah hasil kilang :
diproses dengan haba tinggi, pelarut kimia, dan tinggi omega-6.
Omega-6 ni memang perlu, tapi bila berlebihan —
dia jadi bahan api untuk radang.
Nak sihat balik?
- Kena mula dari minyak, juga elakkan minyak yang diulang pakai lebih 2x
- Kena faham apa masuk dalam mulut.
- Kena kenal punca radang - gula, tepung dsb
- Say no to ultra process and fast food
Kalau kita tak putuskan rantaian radang, badan kita sentiasa menjerit sampailah sakit ‘official’ datang menyapa..
Follow Masdi Hazli untuk lebih info sihat dan nutrisi
Sekian " Terima Kasih " ....
